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日期 |
日程安排 |
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第一天
D1 |
营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行NBA技巧专项考评，并测试分组。 |
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第二天
D2 |
起床整理内务；出早操；早餐、训练前准备
上午 篮球培训，下午篮球培训/篮球理论讲授，晚间奥运英语培训（口语）
整理内务、洗漱、值班教练、助教与生活老师共同检查卫生。 |
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第三天
D3 |
上午NBA仿真篮球培训，下午篮球训练/篮球理论讲授，晚间国际体适能教练进行NBA专业体能指导 |
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第四天
D4 |
上午NBA仿真篮球培训，下午篮球训练/篮球理论讲授，晚间奥运英语培训（口语） |
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第五天
D5 |
早上按课程时间安排出操，上午NBA仿真篮球培训，下午篮球训练/篮球理论讲授，晚间专业篮球战术讲座（写作） |
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第六天
D6 |
上午篮球比赛动员大会、准备下午比赛程序，下午篮球比赛（与外国营员进行友谊交流赛），晚上全队观看电影(教练汇报阶段性训练内容及成果、并展示学员风采)
明星互动日，北京队著名运动员将亲临营地，与学员互动教学、比赛。 |
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第七天
D7 |
欢乐水世界一日游（室内游泳、冲浪、水上滑梯、西式自助餐） |
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第八天
D8 |
上午NBA仿真篮球培训，下午篮球训练/篮球理论讲授，晚间总结两天来的篮球比赛，并予以分析，让每位学员记录下阶段性训练内容。 |
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第九天
D9 |
早上按课程时间安排出操，上午NBA仿真篮球培训，下午篮球训练/篮球理论讲授，晚间奥运英语培训（口语） |
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第十天
D10 |
上午进行训练营 “全明星”大赛，下午NBA直播间之“灌篮王”、“双人对抗赛”，晚间北京市篮球协会国家级裁判员进行篮球规则知识讲座 |
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第十一天
D11 |
早上按课程时间安排出操，上午全明星宿舍大对决、NBA直播间之“技巧大比拼”，下午国际体适能教练进行NBA专业体能训练，晚间观看历届NBA经典案例，并由教练进行赛事解析。 |
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第十二天
D12 |
上午篮球培训，下午NBA直播间之“三 三对决”，晚间结营联欢会 |
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第十三天
D13 |
上午结营仪式，营员合影，评选出优秀营员与单项冠军，并颁发奖品。分发照片，相互留言；下午家长来营地接孩子 |
