日期

日程安排

第一天D1

营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行澳网技巧专项考评，并测试分组。

第二天D2

6：30起床、整理内务；7：00出早操；7：40 早餐、训练前准备

9：00网球培训，下午网球培训/网球理论讲授，晚间奥运英语培训（口语）

整理内务、洗漱、值班教练、助教与生活老师共同检查卫生。

第三天D3

早上按课程时间安排出操，上午澳网仿真网球培训，下午网球训练/网球理论讲授，晚间国际体适能教练进行专业体能指导

第四天D4

早上按课程时间安排出操，上午澳网仿真网球培训，下午网球训练/网球理论讲授，晚间奥运英语培训（口语）

第五天D5

早上按课程时间安排出操，上午澳网仿真网球培训，下午网球训练/网球理论讲授，晚间专业网球战术讲座

 第六天D6

早上按课程时间安排出操，上午网球比赛动员大会、准备下午比赛程序，下午网球比赛（与外校学生进行友谊交流赛），晚上全队观看电影(教练汇报阶段性训练内容及成果、并展示学员风采)

第七天D7

家长开放日，邀请家长亲临听学员教学，并在教练的安排下与学员进行互动教学、比赛。

第八天D8

早上按课程时间安排出操，上午澳网仿真网球培训，下午网球训练/网球理论讲授，晚间总结两天来的网球比赛，并予以分析，让每位学员记录下阶段性训练内容。

第九天D9

早上按课程时间安排出操，上午澳网仿真网球培训，下午网球训练/网球理论讲授，晚间奥运英语培训（口语）

第十天D10

早上按课程时间安排出操，上午澳网仿真网球培训，下午澳网测试赛之“球性考验”、“脚步移动”，晚间北京市国家级裁判员进行网球规则知识讲座

第十一天D11

早上按课程时间安排出操，上午澳网测试赛之“技巧大比拼”、“双人对抗”，下午国际体适能教练进行专业体能训练，晚间观看历届澳网比赛经典案例，并由教练进行赛事解析。

第十二天D12

上午结营仪式，营员合影，评选出优秀营员与单项冠军，并颁发奖品。分发照片，相互留言；下午家长来营地接孩子