中、高级班主攻分层次教学：

第一阶段：正手： 训练打出稳定而有变化的中速球并很好地控制击球方向，同时提高上旋球水平。  
第二阶段：反手： 训练回中速球时能控制方向，同时加强处理高球、快球。  
第三阶段：发球/接发球： 训练能控制落点并加力，发出上旋球；稳 定地接中速发球并控制回球方向。  
第四阶段：网前： 引导步伐正确地积极上网，截击部分远身球。正手截击稳定，开始接触反手和接截击球。
第五阶段：中期班后期达到：对中速球的方向控制已经不错，但击球的深度和 变化还不够。能在跑动中稳定地回击过顶球，开始能随球上网、放小球和打反弹球。二发基本能控制落点。双打中网前更积极，对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。